青年失业率居高不下，从高薪岗位被裁员后，如何重新出发？

建筑行业曾经是无数人向往的职业，尤其是能进入设计院的建筑人，更是许多专业学子的最终目标。然而，在经济下行、房地产行业遇冷的大环境下，越来越多的设计院从业者开始经历行业洗牌，被迫选择离开，或者主动跳脱高强度、高压的工作，去寻找新的可能性。

米亚，1991年出生，去年10月中旬从某建筑设计院离职。离职前，她的月薪接近5万元人民币，但长期处于高强度加班、极限压榨的环境，让她的精神状态逐渐崩溃。离职后，她尝试了各种短期日结兼职，日薪从几十到几百元不等。

她深知当下的经济环境不是可以“任性”的时代，但仍然决定脱下设计院的长衫，走出自己原本的轨道，尝试新的生活方式。

1. 从设计院到日结工：薪资断崖式下跌

在离职后的第一个月，米亚做过各种各样的日结工作，包括：

去道观做义工

在上海玻璃博物馆学习吹玻璃

在展会上体验建筑3D打印技术

在书展帮忙搬运建筑相关书籍

接过两单测绘数据采集的临时工

去书店做过一日店长

除此之外，她还自费去夜校学习了建筑手绘、3D建模和城市规划设计。这些技能学习，某种程度上填补了她的职业断层，但也让她感受到失业的代价。她计算了一下，自己做日结工一个月的收入共计1645元，这仅仅相当于她在设计院半天的薪资。

从“高薪设计师”到“零工游民”，她不仅要承受薪资上的断崖式下跌，还要经历身份转换的心理冲击。用她自己的话来说：“脱下设计院的长衫后，我开始狠狠搬砖。”

2. 设计院的“毒性”：无尽的加班与消耗

在建筑行业，设计院一直以“加班地狱”著称。米亚回忆，在设计院时，她每天至少工作12小时，最夸张的时候一天要开8个会议，还要连夜赶方案，赶投标文件，对接各类政府审批流程。

她在小红书上总结自己的日结生活，风格仍然带着浓厚的“设计院后遗症”——

“在gap期间，我积极破圈尝试新的组合打法，从思维、技能、健康等多维度推进综合提升，打破信息茧房，沉淀自己的gap方法论。目前已经实现身体机能迭代，近视度数得到稳定，失眠状况优化；取得瘦身阶段性成果，解锁兼职收益新赛道……”

尽管是调侃，但可以看出她在设计院时对“工作方法论”的执念，仍然没有彻底消失。

“在外人看来，我就是一个30+的无业游民，做着时薪不到20元、招之即来挥之即去、没有技术含量的工作。而之前的体面高薪职业，是所有人都认为成熟社会人最好的归宿。但真正脱离后，才发现需要更大的勇气和代价。”

3. 在展会上打游戏，意外重温设计院的KPI文化

她在日结兼职期间，有一次在建筑科技展会上做临时工作人员，负责引导参展人员体验建筑智能设计软件。原本以为这是一份轻松的工作，没想到老板突然给她布置了一个KPI——

“一天要收集100张潜在客户的名片。”

这让她有一种熟悉的感觉：“有那么一两个瞬间，我感觉自己又回到了设计院。”

同样在展会上，她认识了一个比自己年轻几岁的女孩小D。小D是一家建筑展会策划公司的员工，每个月工资5000元，交最低社保，工作内容包括但不限于：

策划展会内容

准备展会物料

对接展会场馆和参展商

做地推、收集客户资料

展会结束后，还要一个个打电话进行销售跟进

“在展会那几天，我看着小D收了上千张名片，发出去几百斤宣传单页。她每次去参加展会，回程的高铁上还要剪影像给老板，剪辑、海报制作也都是她的事。”

后来，小D告诉她：“我已经开始搜离职攻略了。”

4. 设计院外的世界：容错率还是很大的

米亚离职后，还去道观做过义工。在道观里，她遇到了很多同样对人生感到迷茫的人。

她认识了一个大二的建筑系女孩，这个女孩告诉她：“我不知道自己将来要干嘛，也不知道自己要不要考研。”

在设计院的经历让她体会到，大多数建筑从业者的职业路径是被动选择的——从读书到工作，所有人都告诉你这是一条光明的道路，但当你真的走下去，才发现一切并非如此。

“设计院带给我最大的感受，就是让我不幽默了。”

她回忆，在设计院的时候，她需要依靠每天四五杯咖啡才能撑下去，她感觉自己像是被榨干的柠檬，一天到晚做方案、改图纸、和甲方扯皮。

然而，在离职后，她明显感觉到自己的状态在慢慢恢复：

重新认识了很多有趣的人

拍了比过去四年还多的照片

发现了自己从未注意过的生活细节

最后，她的朋友W跟她说：“虽然眼下找不到工作，但只要努力尝试，人生的容错率还是很大的。”

5. 未来该何去何从？

她手上仍然有70万存款，这些都是在设计院熬出来的。但如果找不到稳定的收入，她也知道自己最终还是得回去当“牛马”。

“如果实在不行，就再回去卷几年，攒够钱彻底给自己‘赎身’。”

她仍然在试探自己的未来，但至少，现在的她，比过去在设计院的日子，活得更像自己了一点。